Nejstarším zachovaným a žijícím druhem stromů na světě je Ginkgo biloba – Jinan dvoulaločný. Jedná se o rostlinu starou cca 150 – 200 milionů let, kdy byly tyto stromy roztroušeny po celém světě. Ginkgo je vlastně jehličnanem a je ve skutečnosti jediným z rodu „fosilních“ stromů, který přežil ze skupiny rostlin primitivnějších než opravdové jehličnany. Jeho způsob reprodukce je oproti jiným stromům poměrně jednoduchý, je jakousi střední cestou mezi spórami a semeny. Kromě jiného vyniká i tím, že velmi dobře snáší zátěž stále většího znečištění prostředí.
Na území České republiky roste největší exemplář v Brně – tento jedinec je považován rovněž za jeden z největších stromů tohoto druhu v Evropě. Nejznámějším českým jinanem je však Ginkgo biloba „Pragense“, který lze spatřit v botanické zahradě Karlovy univerzity v Praze. Listy tohoto stromu se používají již téměř pět tisíc let v tradiční čínské medicíně při léčbě bronchiálního astmatu a zánětu průdušek. V Německu patří výtažek z listů Ginkgo biloba k nejčastěji předepisovaných lékům. V jiných zemích je častěji zařazen mezi doplňky stravy. Jeho účinky jsou oceňovány při různých zdravotních poruchách, jako např. cévní a degenerativní onemocnění mozku, periferního prokrvení, sexuální dysfunkce vyvolaná antidepresivy, tedy stavy, které ne vždy souvisejí s pokročilým věkem.
Ginkgo biloba a jeho účinky
Ginkgo biloba zvyšuje prokrvení periferie i mozkové tkáně. V pokusech na laboratorních zvířatech došlo po podávání Ginkga k usnadnění učení a zlepšení paměti, projevujícími se rychlejším nabytím schopnosti provádět nové úkony s menším počtem omylů. Došlo rovněž k prodloužení průměrné délky života.
Použití čaje Ginkgo biloba
Na úvod je třeba podotknout, že Ginkgo biloba se v lékařství užívá nejčastěji v podobě extraktu Gb761. Ginkgo v podobě sypaného čaje sice nedosahuje intenzity zmíněného výtažku, jeho účinky jsou ale taktéž významné.
V Evropě je Ginkgo předepisováno při poruchách psychiky a chování starších osob, při periferní cévní nedostatečnosti a funkčních poruchách souvisejících se snižováním prokrvení mozku (jako je zmatenost, ztráta paměti, koncentrace, zvýšená únavnost a bolesti hlavy). Ginkgo upravuje poruchy paměti tím, že rozšiřuje kapiláry a příznivě ovlivňuje zásobení orgánů a tkání krví, což se zvláště dobře projevuje v mozku. V mozku navíc ginkgo umožňuje lépe využívat glukózu, a tak i zlepšovat výživu a metabolismus jeho buněk. Významné je i působení antioxidační. Ve všech těchto případech bylo dosahováno velmi příznivých výsledků. U zdravých osob se po podání ginkga zkracuje reakční doba v testech systému otázka – odpověď.
Čajové sítko skladem a navíc dnes 8.4.2025 za akční cenu.
Z dalších pozitivních účinků lze uvést zlepšení akutního zhoršení sluchu. Závratě a bolest hlavy, způsobené poruchou prokrvení, jsou také oblasti kde se pozitivní vliv ginkga projevuje. U migrény patří ginkgo k jedné z četných možností léčby. Podávání ginkga při léčbě glaukomu vychází z předpokladu, že chrání buňky a nervová zakončení sítnice a tím nemocného před zhoršováním zraku. Léčba extraktem ginkga má sice malý, přesto ale znatelný účinek při léčení Alzheimerovy choroby.
Ginkgo biloba a nežádoucí účinky
Nežádoucí vedlejší účinky byly popisovány jen zcela ojediněle ale samozřejmě je vždy lepší se o užívání čaje z Ginkgo biloba poradit s lékařem. Nedoporučuje se čaj nadužívat.
Příprava čaje Ginkgo biloba
Jaké listy použít?
Můžete použít:
- sušené listy ginkgo biloba – běžně dostupné v bylinných směsích nebo samostatně,
- čerstvé listy – na podzim, kdy strom mění barvu, ale je důležité je dobře omýt a nasekat.
Nejpohodlnější cestou je zakoupit kvalitní sypaný ginkgo čaj v bylinkářství nebo e-shopu se zdravou výživou.
Ingredience:
- 1–2 lžičky sušených listů ginkgo biloba (nebo hrst čerstvých listů),
- 250 ml horké vody (cca 90 °C).
Postup:
- Můžete dochutit medem, citronem nebo lístkem máty – ginkgo má mírně nahořklou chuť.
- Nasypte listy do hrníčku nebo čajového sítka.
- Zalijte horkou (ne však vroucí) vodou – ideální je teplota 85–90 °C.
- Nechte louhovat 5–10 minut pod pokličkou nebo poklopem, aby se účinné látky uvolnily.
- Sceďte a podávejte teplé nebo vlažné.
Kdy a jak často čaj pít?
- Doporučuje se 1–2 šálky denně, ideálně dopoledne nebo brzy odpoledne.
- Ginkgo může mírně stimulovat, proto se nedoporučuje pít večer před spaním.
- Pro dlouhodobé účinky je ideální pít čaj pravidelně, alespoň několik týdnů.
Závěr
Závěrem lze stručně shrnout, že Ginkgo je vhodným prostředkem pro zlepšení centrálního i periferního prokrvení, pro podporu činnosti mozkových buněk, ochranu buněk oční sítnice, jako součást léčby glaukomu a léčby astmatu.